Diario: sábado 11 de julio de 2020
¿Cuándo se me olvidó cómo respirar?
¿En qué momento se me atascó el trauma del pasado en el pecho?
No logro descifrar el instante exacto en que el oxígeno se densificó y bloqueó mis fosas nasales.
De algún modo, lo que entra por la nariz se pierde a medio camino y no se esparce por mi tórax.
Me siento al borde de la asfixia todo el rato.
Mis hombros se convirtieron en hombreras que impiden el paso de la brisa.
¿Ustedes sí respiran cuando comen, o al ejercitarse, o cuando escriben o trabajan?
A menudo me encuentro aguantando la respiración, como quien intenta sobrevivir bajo el agua.
Camino entumecido sin darme cuenta, con los hombros asustados y la guardia en alto.
Me veo resistiendo, constipado dentro de mi cuerpo tenso.
Cuando hacen yoga y les mandan inhalar y exhalar, ¿sienten que el oxígeno realmente les recorrió el cuerpo?
En ocasiones, cuando respiro hondo, me atoro y toso un poco.
La línea de la respiración sana se fracturó en algún momento de mi vida.
Quiero recuperarla, pero no creo en gurús ni en coaches de mindfulness.
Quizá debería.
Benjamín Cedeño 